Пользователь
Анатолий id 1
231 тренировка
Просмотров аналитики 53
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 330 подх.
Рекорд 28 кг на 6 повт.
27 сентября 2023
Жим со скамьи 296 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 203 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
26 декабря Пт 202514:36
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
43%
Спина
29%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
29%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
20 мин
-34 мин чем 23 дек
Поднятый вес
5920 кг кг
1170 кг чем 23 дек
Кардио
0 мин
Упражнения 3 из 3
100%
Подходы 7 из 7
100%
0%
Прогресс
Результат
отлично
Перерыв
3 дня
отличный ритм
Калории
127.97
Отслеживайте свой прогресс
Приседания со штангой
15x1кг 15x1кг
🔥 56.56 kcal
Отжимания
20x95кг 20x95кг 20x95кг
🔥 67.89 kcal
Подтягивания
1x95кг 1x95кг
🔥 3.52 kcal