Пользователь
Анатолий id 1
237 тренировка
Просмотров аналитики 40
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 330 подх.
Рекорд 28 кг на 6 повт.
27 сентября 2023
Жим со скамьи 296 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 203 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
19 января Пн 202613:21
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
50%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
50%
Голень
0%
Время тренировки
7 мин
-17 мин чем 14 янв
Поднятый вес
78 кг кг
-9417 кг чем 14 янв
Кардио
0 мин
Упражнения 2 из 3
67%
Подходы 4 из 6
67%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
5 дней
редко, но метко
Калории
49.28
Отслеживайте свой прогресс
Подъем тела к согнутым ногам
25x1кг 25x1кг
🔥 17.6 kcal
Гиперэкстензия
12x1кг 16x1кг
🔥 31.68 kcal