Пользователь
Анатолий id 1
240 тренировка
Просмотров аналитики 39
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 330 подх.
Рекорд 28 кг на 6 повт.
27 сентября 2023
Жим со скамьи 296 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 203 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
29 января Чт 202609:57
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
60%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
40%
Голень
0%
Время тренировки
18 мин
5 мин чем 27 янв
Поднятый вес
7597 кг кг
1711 кг чем 27 янв
Кардио
0 мин
Упражнения 2 из 2
100%
Подходы 5 из 5
100%
0%
Прогресс
Результат
отлично
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
99.15
Отслеживайте свой прогресс
Отжимания
22x97кг 25x97кг 31x97кг
🔥 88.24 kcal
Подъем тела к согнутым ногам
16x1кг 15x1кг
🔥 10.91 kcal