Пользователь
Анатолий id 1
242 тренировка
Просмотров аналитики 41
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 330 подх.
Рекорд 28 кг на 6 повт.
27 сентября 2023
Жим со скамьи 296 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 203 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
06 февраля Пт 202613:14
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
30%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
20%
Плечи
50%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
41 мин
23 мин чем 02 фев
Поднятый вес
8662 кг кг
969 кг чем 02 фев
Кардио
0 мин
Упражнения 4 из 5
80%
Подходы 10 из 12
84%
0%
Прогресс
Результат
отлично
Перерыв
4 дня
нормально
Калории
258.95
Отслеживайте свой прогресс
Приседания со штангой
16x1кг 16x1кг
🔥 60.34 kcal
Отжимания
22x97кг 25x97кг 33x97кг
🔥 90.51 kcal
Боковые подъемы
16x7.50кг 16x7.50кг 16x7.50кг
🔥 60.33 kcal
Жим гантелей сидя
20x12кг 18x15кг
🔥 47.77 kcal