Пользователь
Анатолий id 1
243 тренировка
Просмотров аналитики 14
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 330 подх.
Рекорд 28 кг на 6 повт.
27 сентября 2023
Жим со скамьи 296 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 193 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
10 февраля Вт 202617:43
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
ноги, грудь, плечи
Время тренировки
27 мин
-14 мин чем 06 фев
Поднятый вес
8693.5 кг
31 кг чем 06 фев
Кардио
мин
Упражнения 4 из 5
80%
Подходы 10 из 12
84%
0%
Прогресс
Результат
отлично
Перерыв
4 дня
много
Калории
255.07
Отслеживайте свой прогресс
Приседания со штангой
17x1кг 17x1кг
🔥 64.12 kcal
Отжимания
22x97кг 25x97кг 34x97кг
🔥 91.64 kcal
Боковые подъемы
17x7.50кг 17x7.50кг 17x7.50кг
🔥 64.11 kcal
Жим гантелей сидя
13x15кг 15x15кг
🔥 35.2 kcal