Пользователь
Анатолий id 1
249 тренировка
Просмотров аналитики 41
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 330 подх.
Рекорд 28 кг на 6 повт.
27 сентября 2023
Жим со скамьи 296 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 203 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
12 марта Чт 202615:17
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
50%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
50%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
26 мин
-29 мин чем 06 мар
Поднятый вес
8576 кг кг
-1436 кг чем 06 мар
Кардио
0 мин
Упражнения 2 из 5
40%
Подходы 6 из 13
47%
0%
Прогресс
Результат
хорошо
Перерыв
6 дней
редко, но метко
Калории
170.84
Отслеживайте свой прогресс
Приседания со штангой
17x1кг 17x1кг 5x40кг
🔥 73.55 kcal
Отжимания
23x97кг 25x97кг 38x97кг
🔥 97.29 kcal