Пользователь
Анатолий id 1
251 тренировка
Просмотров аналитики 38
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 330 подх.
Рекорд 28 кг на 6 повт.
27 сентября 2023
Жим со скамьи 296 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 203 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
19 марта Чт 202617:08
выполнено
Аналитика
Упражнения
1
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
17%
Спина
50%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
33%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
16 мин
-34 мин чем 17 мар
Поднятый вес
2882 кг кг
-6404 кг чем 17 мар
Кардио
0 мин
Упражнения 3 из 4
75%
Подходы 6 из 11
55%
0%
Прогресс
Результат
хорошо
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
100.7
Отслеживайте свой прогресс
Приседания со штангой
17x1кг 17x1кг
🔥 64.12 kcal
Отжимания
23x98кг
🔥 26.02 kcal
Подтягивания
2x99кг 2x99кг 2x99кг
🔥 10.56 kcal