Пользователь
Анатолий id 1
252 тренировка
Просмотров аналитики 36
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 330 подх.
Рекорд 28 кг на 6 повт.
27 сентября 2023
Жим со скамьи 296 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 203 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
23 марта Пн 202609:16
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
40%
Спина
40%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
20%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
23 мин
7 мин чем 19 мар
Поднятый вес
5264 кг кг
2382 кг чем 19 мар
Кардио
0 мин
Упражнения 3 из 6
50%
Подходы 5 из 17
30%
0%
Прогресс
Результат
неплохо
Перерыв
4 дня
нормально
Калории
95.16
Отслеживайте свой прогресс
Приседания со штангой
17x1кг
🔥 32.06 kcal
Отжимания
23x99кг 25x99кг
🔥 54.3 kcal
Подтягивания
2x99кг 3x99кг
🔥 8.8 kcal