Пользователь
Анатолий id 1
268 тренировка
Просмотров аналитики 8
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 330 подх.
Рекорд 28 кг на 6 повт.
27 сентября 2023
Жим со скамьи 296 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 202 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
30 мая Сб 202612:40
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
70%
Трицепсы
0%
Бицепсы
10%
Ноги
10%
Плечи
10%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
5 мин
4 мин чем 27 мая
Поднятый вес
3119.5 кг кг
963 кг чем 27 мая
Кардио
0 мин
Упражнения 4 из 5
80%
Подходы 10 из 15
67%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
3 дня
отличный ритм
Калории
98.52
Отслеживайте свой прогресс
Подтягивания
2x98кг 3x98кг 4x98кг 3x98кг 4x98кг 5x98кг 9x98кг
🔥 52.8 kcal
Приседания с гантелями
17x1кг
🔥 29.38 kcal
Подъем гантелей на бицепс стоя
7x12.50кг
🔥 8.8 kcal
Боковые подъемы
6x12.50кг
🔥 7.54 kcal