Пользователь
Елена id 1456
8 тренировка
Просмотров аналитики 16
Лучшие упражнения
Горизонтальная тяга нижнего блока 14 подх.
Рекорд 23 кг на 10 повт.
25 апреля 2026
Вертикальная тяга 12 подх.
Рекорд 22.50 кг на 15 повт.
25 мая 2026
Приседания с гантелями 11 подх.
Рекорд 8 кг на 15 повт.
29 мая 2026
Анализ эффективности тренировки
31 мая Вс 202609:55
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
19%
Спина
19%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
44%
Плечи
0%
Пресс
19%
Голень
0%
Время тренировки
34 мин
-4 мин чем 29 мая
Поднятый вес
0 кг
-360 кг чем 29 мая
Кардио
0 мин
Упражнения 5 из 5
100%
Подходы 16 из 16
100%
0%
Прогресс
Результат
отлично
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
88.58
Отслеживайте свой прогресс
С собственным весом. Выпад тела
10x0кг 10x0кг 12x0кг
🔥 31.77 kcal
Наклонные отжимания
10x0кг 10x0кг 10x0кг
🔥 19.5 kcal
Супермен с собственным весом
1x0кг 1x0кг 1x0кг
🔥 3.24 kcal
С собственным весом. Скручивание 2
12x0кг 12x0кг 12x0кг
🔥 8.31 kcal
С собственным весом. Альпинист
12x0кг 12x0кг 15x0кг 12x0кг
🔥 25.76 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 0 кг на 15 повт.
31 мая 2026
Рекорд 0 кг на 12 повт.
31 мая 2026