Пользователь
Елена id 1456
8 тренировка
Просмотров аналитики 11
Лучшие упражнения
Горизонтальная тяга нижнего блока 14 подх.
Рекорд 23 кг на 10 повт.
25 апреля 2026
Приседания с гантелями 11 подх.
Рекорд 8 кг на 15 повт.
29 мая 2026
Гиперэкстензия 9 подх.
Рекорд 5 кг на 15 повт.
03 июня 2026
Анализ эффективности тренировки
31 мая Вс 202609:55
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
19%
Спина
19%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
44%
Плечи
0%
Пресс
19%
Голень
0%
Время тренировки
34 мин
-4 мин чем 29 мая
Поднятый вес
0 кг
-360 кг чем 29 мая
Кардио
0 мин
Упражнения 5 из 5
100%
Подходы 16 из 16
100%
0%
Прогресс
Результат
отлично
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
88.58
Отслеживайте свой прогресс
С собственным весом. Выпад тела
10x0кг 10x0кг 12x0кг
🔥 31.77 kcal
Наклонные отжимания
10x0кг 10x0кг 10x0кг
🔥 19.5 kcal
Супермен с собственным весом
1x0кг 1x0кг 1x0кг
🔥 3.24 kcal
С собственным весом. Скручивание 2
12x0кг 12x0кг 12x0кг
🔥 8.31 kcal
С собственным весом. Альпинист
12x0кг 12x0кг 15x0кг 12x0кг
🔥 25.76 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 0 кг на 15 повт.
31 мая 2026
Рекорд 0 кг на 12 повт.
31 мая 2026