Пользователь
Анатолий id 1
269 тренировка
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 330 подх.
Рекорд 28 кг на 6 повт.
27 сентября 2023
Жим со скамьи 296 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 202 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
08 июня Пн 202614:21
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
50%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
25%
Ноги
0%
Плечи
25%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
17 мин
12 мин чем 30 мая
Поднятый вес
6086 кг кг
2967 кг чем 30 мая
Кардио
0 мин
Упражнения 4 из 6
67%
Подходы 8 из 16
50%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
9 дней
редко, но метко
Калории
117.41
Отслеживайте свой прогресс
Отжимания
25x98кг 25x98кг
🔥 56.56 kcal
Подъем гантелей на бицепс стоя (хват молот)
10x12.50кг 12x12.50кг
🔥 27.66 kcal
Отжимания с гантелями
2x98кг 5x98кг
🔥 10.56 kcal
Передние подъемы
10x12.50кг 8x12.50кг
🔥 22.63 kcal