Пользователь
Анатолий id 1
274 тренировка
Просмотров аналитики 35
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 330 подх.
Рекорд 28 кг на 6 повт.
27 сентября 2023
Жим со скамьи 296 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 202 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
29 июня Пн 202613:10
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
57%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
43%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
26 мин
-51 мин чем 26 июня
Поднятый вес
6661.5 кг кг
-2174 кг чем 26 июня
Кардио
0 мин
Упражнения 3 из 6
50%
Подходы 7 из 17
42%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
3 дня
отличный ритм
Калории
117.66
Отслеживайте свой прогресс
Отжимания
25x98кг 25x98кг
🔥 56.56 kcal
Отжимания с гантелями
5x98кг 8x98кг
🔥 19.61 kcal
Подъем гантелей на бицепс стоя (хват молот)
15x12.50кг 12x15кг 6x20кг
🔥 41.49 kcal