Пользователь
Анатолий id 1
275 тренировка
Просмотров аналитики 21
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 330 подх.
Рекорд 28 кг на 6 повт.
27 сентября 2023
Жим со скамьи 296 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 202 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
07 июля Вт 202614:29
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
50%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
50%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
33 мин
7 мин чем 29 июня
Поднятый вес
6982.5 кг кг
321 кг чем 29 июня
Кардио
0 мин
Упражнения 4 из 7
58%
Подходы 8 из 18
45%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
8 дней
редко, но метко
Калории
126.96
Отслеживайте свой прогресс
Отжимания
25x98кг 25x98кг 10x108кг
🔥 67.87 kcal
Отжимания с гантелями
5x98кг
🔥 7.54 kcal
Боковые подъемы
12x12.50кг 11x12.50кг 11x12.50кг
🔥 42.75 kcal
Передние подъемы
7x12.50кг
🔥 8.8 kcal