Пользователь
Елена id 1456
19 тренировка
Просмотров аналитики 8
Лучшие упражнения
Горизонтальная тяга нижнего блока 26 подх.
Рекорд 23 кг на 10 повт.
25 апреля 2026
Вертикальная тяга 20 подх.
Рекорд 22.70 кг на 12 повт.
19 июля 2026
Гиперэкстензия 18 подх.
Рекорд 18.10 кг на 12 повт.
19 июля 2026
Анализ эффективности тренировки
18 июля Сб 202618:51
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
NAN%
Спина
NAN%
Трицепсы
NAN%
Бицепсы
NAN%
Ноги
NAN%
Плечи
NAN%
Пресс
NAN%
Голень
NAN%
Время тренировки
1 мин
-24 мин чем 09 июля
Поднятый вес
0 кг
0 кг чем 09 июля
Кардио
50 мин
Упражнения 1 из 1
100%
Подходы 1 из 1
100%
0%
Прогресс
Результат
отлично
Перерыв
9 дней
редко, но метко
Калории
465.69
Отслеживайте свой прогресс
Велотренажер
50 мин 15500 метров
🔥 465.69 kcal