Пользователь
Анатолий id 1
294 тренировка
Просмотров аналитики 8
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 333 подх.
Рекорд 28 кг на 6 повт.
27 сентября 2023
Жим со скамьи 296 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 205 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
19 сентября Сб 202615:11
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
40%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
60%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
13 мин
-7 мин чем 17 сент
Поднятый вес
5375 кг кг
-2785 кг чем 17 сент
Кардио
0 мин
Упражнения 3 из 3
100%
Подходы 5 из 9
56%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
99.31
Отслеживайте свой прогресс
Отжимания
25x99кг 25x99кг
🔥 56.56 kcal
Жим гантелей сидя
15x12.50кг 15x12.50кг
🔥 37.72 kcal
Боковые подъемы
4x12.50кг
🔥 5.03 kcal