Пользователь
Анатолий id 1
296 тренировка
Просмотров аналитики 9
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 333 подх.
Рекорд 28 кг на 6 повт.
27 сентября 2023
Жим со скамьи 296 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 205 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
27 сентября Вс 202612:36
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
57%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
43%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
33 мин
-6 мин чем 22 сент
Поднятый вес
7895.5 кг кг
-1087 кг чем 22 сент
Кардио
0 мин
Упражнения 3 из 6
50%
Подходы 7 из 14
50%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
5 дней
редко, но метко
Калории
117.65
Отслеживайте свой прогресс
Отжимания
25x99кг 25x99кг 16x107кг 8x112кг
🔥 83.71 kcal
Боковые подъемы
10x12.50кг 10x12.50кг
🔥 25.14 kcal
Передние подъемы
7x12.50кг
🔥 8.8 kcal