Пользователь
Анатолий id 1
299 тренировка
Просмотров аналитики 10
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 333 подх.
Рекорд 28 кг на 6 повт.
27 сентября 2023
Жим со скамьи 296 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 205 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
07 октября Ср 202613:36
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Название программы: Индивидуальная 40+
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
100%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
3 мин
3 мин чем 06 окт
Поднятый вес
4950 кг кг
2475 кг чем 06 окт
Кардио
0 мин
Упражнения 1 из 3
34%
Подходы 2 из 8
25%
0%
Прогресс
Результат
неплохо
Перерыв
1 день
отличный ритм
Калории
56.56
Отслеживайте свой прогресс
Отжимания
25x99кг 25x99кг
🔥 56.56 kcal