Пользователь
Анатолий id 1
261 тренировка
Просмотров аналитики 24
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 330 подх.
Рекорд 28 кг на 6 повт.
27 сентября 2023
Жим со скамьи 296 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 202 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
26 апреля Вс 202614:48
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Название программы: FullBody для дома: прокачай всё тело за 48 минут
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
100%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
26 мин
24 мин чем 23 апр
Поднятый вес
2548 кг кг
1470 кг чем 23 апр
Кардио
0 мин
Упражнения 1 из 6
17%
Подходы 7 из 17
42%
0%
Прогресс
Результат
хорошо
Перерыв
3 дня
отличный ритм
Калории
45.76
Отслеживайте свой прогресс
Подтягивания
1x98кг 2x98кг 3x98кг 4x98кг 5x98кг 6x98кг 5x98кг
🔥 45.76 kcal