Пользователь
Анатолий id 1
263 тренировка
Просмотров аналитики 40
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 330 подх.
Рекорд 28 кг на 6 повт.
27 сентября 2023
Жим со скамьи 296 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 203 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
09 мая Сб 202608:38
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Название программы: FullBody для дома: прокачай всё тело за 48 минут
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
100%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
1 мин
-3 мин чем 01 мая
Поднятый вес
3234 кг кг
1470 кг чем 01 мая
Кардио
0 мин
Упражнения 1 из 6
17%
Подходы 9 из 17
53%
0%
Прогресс
Результат
хорошо
Перерыв
8 дней
редко, но метко
Калории
58.08
Отслеживайте свой прогресс
Подтягивания
1x98кг 3x98кг 7x98кг 4x98кг 4x98кг 4x98кг 4x98кг 5x98кг 1x98кг
🔥 58.08 kcal