Пользователь
Анатолий id 1
264 тренировка
Просмотров аналитики 37
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 330 подх.
Рекорд 28 кг на 6 повт.
27 сентября 2023
Жим со скамьи 296 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 203 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
11 мая Пн 202612:44
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Название программы: FullBody для дома: прокачай всё тело за 48 минут
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
100%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
1 мин
0 мин чем 09 мая
Поднятый вес
1764 кг кг
-1470 кг чем 09 мая
Кардио
0 мин
Упражнения 1 из 5
20%
Подходы 4 из 15
27%
0%
Прогресс
Результат
неплохо
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
31.68
Отслеживайте свой прогресс
Подтягивания
4x98кг 5x98кг 7x98кг 2x98кг
🔥 31.68 kcal