Пользователь
Анатолий id 1
266 тренировка
Просмотров аналитики 9
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 330 подх.
Рекорд 28 кг на 6 повт.
27 сентября 2023
Жим со скамьи 296 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 202 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
25 мая Пн 202608:47
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Название программы: FullBody для дома: прокачай всё тело за 48 минут
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
100%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
1 мин
-6 мин чем 16 мая
Поднятый вес
2842 кг кг
-1210 кг чем 16 мая
Кардио
0 мин
Упражнения 1 из 5
20%
Подходы 8 из 15
54%
0%
Прогресс
Результат
хорошо
Перерыв
9 дней
редко, но метко
Калории
51.04
Отслеживайте свой прогресс
Подтягивания
1x98кг 2x98кг 3x98кг 4x98кг 8x98кг 4x98кг 2x98кг 5x98кг
🔥 51.04 kcal